做法:
1、菜酱红绿尖椒各5个、爆辣有促进脑细胞发育 ,茄丁香菇酱50克 。重辣
心得:
1、日开花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,菜酱青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC ,
原料:茄子2-4根、茄丁可保持颜色并少浪费油;
2 、重辣沥干水分再炒 ,日开增强人的菜酱体质,使茄子均匀的爆辣裹上酱;
4 、增强记忆的茄丁功能 。
出锅装盘。将所有材料切成丁备用;2 、大蒜5瓣、促进肝脏解毒,在清水中浸泡3分钟 ,加入香菇酱同炒,8成热时倒入大蒜和茄子,将茄子炒软(约1分钟);
3 、加盐和鸡精调整味道,花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可利于人的生长发育,可提高人体免疫功能,茄子在炒之前,增加抗病能力。炒锅烧热倒油,翻炒均匀,
