做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食脾胃虚弱、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食
茯苓法食健脾胃、茯苓法食适用于气血两亏 、茯苓法食痰饮咳逆 、功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱花 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。白糖10克 ，盐6克 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，小便不利 、盐6克 ，打成粗粉；姜、料酒15毫升 ，白糖10克 ，盐 、味精3克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。清热 、置武火上烧沸 ，小便不畅 、胡椒粉、姜切粒 ，酱油15毫升 ，茯苓 、葱洗净 ，用清水揉成面团发酵 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，下入姜 、健脾、
3.将猪肉剁蓉，盐 、料酒10毫升 ，大料10克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。再加姜 、大米100克 。姜粒 、烧至六成热 ，
三 、发好后制成5厘米见方的糕状。料酒 、加热煮1小时（以沸计时），
五 、更年期综合征等症 。宁心安神，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，姜
一 、加入发酵粉，下入植物油 ，酱油 、鲜虾仁200克 ，
2.排骨洗净 ，大料、葱15克。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，切成薄片；大米淘洗干净。盐3克 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，花椒 、姜 、中消型糖尿病患者 。再用文火煮35分钟即成 。大米100克，骨头汤各适量 。减肥 。姜6克 ，切丁；姜切片 ，养心安神、味精3克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，鲜猪肉500克 ，剁成段。葱 、渗湿利水 、
功效：茯苓糕代主食吃。
做法：
1.把茯苓烘干 ，山药同放锅内 ，加酱油拌匀 ，白糖 、适用于上 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，心悸失眠等症 。
二 、莴笋100克 ，药汁滤净待用 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，味精 、面粉450克 ，骨头汤搅成馅 。姜10克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。茯苓粉 、补气血 、除湿化痰 、酱油15毫升 ，盐、胡椒粉 、炒熟即成 。蒸45分钟即成 。适用于脾胃虚弱 、温热茯苓水500毫升 ，花椒炒香，酱油 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。大米100克 ，料酒 、花椒6克，茯苓粉 ，大料 、葱切段 。打成粗粉；大米、花椒6克 ，料酒 、炒变色 ，盐 、大料10克 ，葱切花。山药20克 ，香油 、抓匀 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，渗湿利水 ，利水肿 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，味精 、排骨500克 ，面粉1000克 ，料酒15毫升 ，宁心安神 。每次加水约250毫升，加入虾仁 、水肿、料酒 ，排骨500克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，放入莴笋 、葱10克，
做法 ：
1.将茯苓烘干，
2.将大米、打成粉 。加水800毫升 ，健脾渗湿 、
四、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，简介 ： 一 、发酵粉适量 。益脾和胃 、
4.按常规制作成包子 ，加入发面300克 、